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Rentrée 2016 - 2017

 

 

 

Rentrée 2016 - 2017

 

Le Mardi 13 septembre à 18h 30

COMPOSITION DU BUREAU ANNEE 2015 - 2016

LE BUREAU POUR L'ANNEE  2015 - 2016 s'établit comme suit :

 

Présidente                ;   Mme Pascale Bailly

Vice-présidente        :   Mme Pascale Blain

Secrétaire                 :   Mme Colette Bazin

Secrétaire adjointe   :   Mme Anne-Marie Lamberet

Trésorière                 :   Mme Véronique Vatan

PRESENTATION GYM ET BIEN ETRE

CREATION JUILLET 2009

 

SPORT - SANTE  -  Alliant la convivialité et l'entretien sportif du corps et de l'esprit sous diverses formes :

 

                    - CARDIO EN MUSIQUE                                                                    - APPROCHE PILATE

                    - L I A (enchainement - pas sur musique)                                       - STRETCHING

                    - S T E P                                                                                              - EQUILIBRE - ETIREMENTS

                    - DECOUVERTE ZUMBA                                                                    - RELAXATION

                    - RENFORCEMENT MUSCULAIRE                                                    - METHODE HYPOPRESSIVE

 

                    LE TOUT DANS LA BONNE HUMEUR 

 

           45 EUROS L'ANNEE POUR 2 COURS PAR SEMAINE  :

mardi 16h30-19h30 et jeudi 14h30-15h30 

 

Etirements...

Qu'est-ce que le L.I.A ?

Le L.I.A signifie "Low Impact Aérobic" c'est-à-dire de l'aérobic de faible impact.

Tout en étant moins traumatisant au niveau articulaire et vertébral, le L.I.A reste cependant très efficace sur le plan du travail cardio-respiratoire.

Il existe différents cours de L.I.A comme par exemple, le L.I.A Funk, le L.I.A Salsa... La principale caractéristique du L.I.A réside dans le fait que le pratiquant doit toujours conserver un pied en contact avec le sol, pas de sauts de jogging, uniquement des déplacements marchés, accompagnés de mouvements de bras.

C'est un cours très riche en pas chorégraphié même si la technique de pas n'est pas poussée à son paroxysme comme la danse. Chacun trouve son style propre en développant son sens du rythme et sa coordination bras-jambe.

Nouveau site Internet pour Gym et bien-être

Gym et bien-être se dote d'un nouveau site internet : Gym et bien-être. Ce site vous permettra de suivre découvrir l'entreprise et de rester en contact avec nous. Il permettra également aux adhérents d'être informé des prochains événements, assemblées générales et de toute l'actualité de l'asso !

Ce site est actuellement en construction, mais nous travaillons activement pour que Gym et bien-être se dote d'un site web complet et utile pour l'association !

Nous vous souhaitons une bonne visite sur notre site Internet !